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¿Lo que no mata, fortalece?

El viejo adagio que reza que lo que no mata, fortalece resulta ser cierto. Las experiencias difíciles de la vida, incluso las traumáticas, ayudan a desarrollar la resiliencia, es decir la capacidad para sobreponerse al dolor.

Mark Seery, un psicólogo de la Universidad de Buffalo (Estados Unidos) que condujo la nueva investigación, aclaró que este efecto positivo proviene de una cantidad moderada de dificultades.

Cuando el sufrimiento es muy alto puede generar daños psicológicos. "La idea es que las experiencias negativas de la vida pueden fortalecer a las personas, haciéndolas más capaces de lidiar con dificultades futuras", afirmó.

Sus conclusiones fueron publicadas en la revista Current Directions in Psychological Science.

LA FUERZA DE LA EXPERIENCIA

Seery comentó que mucha investigación psicológica previa encontró que tener dificultades muy severas, como la muerte de un hijo o la separación de la familia, puede generar problemas psicológicos.

El experto incluso afirmó que muchos de estos estudios afirman que no sufrir eventos adversos es lo mejor que le puede pasar a una persona, "pero eso no solo es imposible, sino que no es necesariamente sano".

Seery encontró que tanto las personas que sufrieron muchas dificultades como las que no tuvieron ninguna tenían un nivel alto de ansiedad y angustia. Pero los individuos que sí habían pasado por eventos difíciles en una medida moderada eran quienes mejor llevaban los problemas y más relajados lograban vivir.

En otro trabajo similar realizado antes surgió que las personas con lumbalgia crónica podían sobrellevar mucho mejor su condición si habían previamente pasado por adversidades.

El especialista cree que este efecto se debe a que las personas que sufrieron problemas desarrollaron la capacidad para lidiar con las dificultades. Seery también cree que una persona que pasó por adversidades ya puso a prueba su red social de apoyo y sabe como encontrar ayuda cuando la necesita.

"Los eventos negativos tienen efectos negativos, pero creo que nuestro estudio encuentra el lado positivo. Solo porque algo malo le haya pasado a alguien no significa que esté destinado a vivir con un daño permanente", afirmó el experto.

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FUENTE: http://salud.latam.msn.com/xl/latinoamerica/articulo_periodismo.aspx?cp-documentid=31888508