Vida Eco

El baño más relajante de tu vida en 10 pasos

¿Querés darte el baño más lujoso de tu vida? Entonces seguí las recomendaciones de Josie Feria, directora del Fontainesbleau's Lapis Spa, y vivirás una experiencia inolvidable:

1.- Aromatizalo. Escogé un aceite para baño -las mejores son las fragancias florales, como la lavanda, el jazmín o la rosa- y agregalo al agua cuando tu bañera esté a la mitad. Así el olor se dispersará en el agua uniformemente.

2.- Ajustá la temperatura. Lo mejor para relajarse es tomar un baño de agua caliente, pero no exageres. La temperatura ideal es de 33°C. Probá el agua con tus muñecas, no con tus manos, y así sabrás con mayor certeza si está demasiado caliente.

3.- Exfoliate. Masajeá suavemente tu cuerpo con una esponja y algo de crema exfoliante. De esta manera crearás un ambiente relajante mientras eliminás las impurezas de la piel.

4.- Cerrá los ojos. Para alcanzar la relajación profunda, es importante que te desconectes. Si te es muy difícil, probá poniendo redajas de pepino fresco o compresas frías de manzanilla sobre tus ojos.

5.- Relajante muscular. Si tus músculos andan adoloridos, agregá sales de baño al agua. Estas ayudan a reducir la inflamación e incrementan la circulación, revitalizando el cuerpo.

6.- Iluminá correctamente. La luz blanca de tu baño no es la óptima para crear ambiente, así que apagá el fluorescente y prendé unas cuantas velas. Creenos: la experiencia será totalmente diferente.

7.-  Mascarillas. Aprovechá el ambiente húmedo de la bañera para mimar tu pelo y rostro. Aplicate una mascarilla facial de barro por 7 o 10 minutos, y un reacondicionador profundo por 15 a 20 minutos. Sentirás la mejoría inmediatamente.

8.- Algo frío. Es importante tener a la mano un recipiente con agua helada y una compresa para enfriar la frente y el cuello. Recordá que el agua de la tina subirá tu temperatura corporal, así que también es bueno tomar sorbos de agua  para hidratarse.

9.- Toallas que abrazan. Nada peor que darse un baño delicioso y luego tener que secarse con una toalla raída, húmeda o demasiado pequeña. Sé precavido y buscá con anticipación una buena toalla mullida.

10.- No arruines el momento. Cuando salgas de la bañera, no desperdicies el relax que has obtenido viendo tele o prendiendo la computadora. En lugar de eso, tomate un té y leé o escuchá música. ¿Querés terminar de desconectarte? Calentá una toalla en el microondas, colocala alrededor de tu cuello y preparate para tomar una bien merecida siesta.

FUENTE: http://vidayestilo.terra.com.pe/el-bano-mas-relajante-de-tu-vida-en-10-pasos,a7af585ad97c4310VgnVCM4000009bf154d0RCRD.html